Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalahA. protein,mineral,dan protein
B. hidrat arang ,lemak,dan protein
C. vitamin,mineral,protein,dan air
D. protein,mineral,air

Jawaban:

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah…

A. protein, mineral, dan protein

B. hidrat arang , lemak, dan protein

C. vitamin, mineral, protein, dan air

D. protein, mineral, dan air

Jawaban  

B. hidrat arang, lemak, dan protein

 

Pembahasan

Gizi adalah makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh kita yang dapat mempengaruhi kesehatan kita.

Fungsi dari zat gizi

  • Sebagai sumber energi bagi tubuh seseorang.
  • Sebagai pembentuk sel jaringan pada tubuh.
  • Sebagai pengatur stimulasi pada tubuh seseorang.

 

Macam-macam gizi yang diperlukan tubuh kita, sebagai berikut:

  • Karbohidrat  dapat berupa beras, gandum, roti, dan sebagainya.
  • Protein  dapat berupa telur, ikan, dan sebagainya.
  • Lemak
  • Vitamin  dapat berupa vitamin A, B, C, D, dan sebagainya.
  • Mineral
  • Air

Macam-macam zat gizi berdasarkan asal sumbernya

  • Zat gizi hewani yaitu zat gizi yang berasal dari hewan.
  • Zat gizi nabati yaitu zat gizi yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.

Macam-macam zat gizi berdasarkan jumlah yang dibutuhkan

  • Makronutrisi yaitu zat gizi yang dibuthukan seseorang dalam jumlah yang benyak.
  • Mikronitrisi yaitu zat gizi yang dibutuhkan seseorang dalam jumlah sedikit.

 

Dampak kekurangan gizi bagi seseorang, yaitu:

  • Dapat terjangkit penyakit misal, sariawan, batuk, beri-beri dan sebagainya.
  • Dapat menurunkan kecerdasan seorang anak.
  • Dapat mengganggu pertumbuhan anak usia dini.