Saat melakukan gerakan sit up yg baik , kedua kaki….

Saat melakukan gerakan sit up yg baik , kedua kaki…

Jawaban:

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, kedua kaki sedikit di bengkokkan yang mana kaki di lipat sampai membentuk segitiga.

 

pembahasan  

sit- up merupakan suatu olahraga yang bisa di lakukan di mana pun dan tanpa menggunakan peralatan yang ribet. Olahraga sit- up sendiri sangat lah bermanfaat, di antara manfaat melakukan sit- up ialah menjaga kesehatan tubuh, membuat tubuh menjadi lebih bugar, menjaga sisitem metabolisme, meningkatkan kekuatan otot, dan menjaga pencernaan.