Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda,kebutuhan tersebut tergantung pada

Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda,kebutuhan tersebut tergantung pada

Jawaban:

Usia seseorang.

kebutuhan akan kebugaran jasmani seseorang sangat berbeda-beda berdasarkan usianya. Jika kita sudah berusia lanjut, maka disarankan untuk melakukan latihan-latihan ringan untuk menjaga kebugaran jasmani. Sedangkan jika kita masih muda dan sehat, kita bisa melakukan latihan kebugara jasmani yang berat sehingga kebugaran jasmani kita akan naik dan didukung dengan latihan yang rutin.