1. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….

1. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….

A. Lari pada lintasannya sendiri

B. Lari memotong lintasan atlit lain

C. Lari pada urutan terakhir

D. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.

2. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga…

A. Bela diri

B. Akuatik

C. Atletik

D. Sepakbola

3. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek

adalah

A. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

B. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan

C. Kepala melihat garis finish

D. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

4. Gerak langkah kaki saat berlari pada olahraga Lari Jarak Pendek 100 M,

pendaratan kaki pada tanah menggunakan ….

A. tumit kaki dengan lutut lurus.

B. tumit kaki dengan lutut agak ditekuk

C. ujung telapak kaki dengan lutut lurus.

D. ujung telapak kaki dengan lutut dilipat.

5. Sikap kaki saat melakukan gerak berlari pada olahraga Lari Jarak Pendek 100

M adalah….

A. melangkah lebar dan lambat

B. melangkah kecil dan lambat

C. melangkah kecil dan cepat

D. melangkah lebar dan cepat​

Jawaban: 

Berikut adalah jawab dari soal-soal diatas, yakni.

  1. (B) Lari memotong lintasan atlit lain
  2. (C) Atletik
  3. (A) Menjatuhkan salah satu kaki tepat di garis finish
  4. (D) Ujung telapak kaki dengan lutut di lipat
  5. (D) Melangkah lebar dan cepat

Pembahasan

Berikut adalah penjelasan dari jawaban diatas.

  1. Dalam lari jarak pendek, setiap pelari memiliki lintasan lari dengan lebar 1,22 meter. Pada lari jarak pendek, pelari dilarang memasuk lintasan pelari lain. Pasalnya, jika pelari memasuk lintasan pelari lain, pelari tersebut dianggap mengganggu pelari lain dan akan didiskualifiasi oleh panitia.
  2. Olahraga lari adalah olahraga yang mengandalkan kecepatan. Olharaga lari terdiri dari beberapa macam, yakni lari jarak pendek atau lari sprint, lari jarak menengah, dan lari jarak panjang. Dalam dunia olahraga, semua jenis olahraga lari masuk ke dalam cabang olahraga atletik.
  3. Dalam lari jarak pendek, terdapat beberapa gerakan teknik dasar yang dapat dilakukan untuk memasuki garis finish. Teknik dasar memasuki garis finish pada lari jarak pendek adalah melangkahkan kaki ke garis finish, menjatuhkan salah satu bahu ke depan, dan membusungkan dada ke depan.
  4. Pada lari jarak pendek, pendaratan kaki ketika berlari dilakukan dengan ujung kaki dan lutut sedikit ditekuk. Hal ini digunakan untuk mempermudah pemain melakukan tolakan ketika berlari.
  5. Dalam lari jarak pendek 100 meter, pelari harsu mengandalkan kecepatan berlarinya. Maka dari itu, pelari dianjurkan untuk menggunakan langkah lebar dan cepat ketika berlari. Hal ini bertujuan agar lebih cepat menjangkau jarak langkah ketika berlari.